多くの女性が悩むダイエットについてですが、実はダイエットは運気の流れと非常に密接な関係があります。
というのもダイエットはどんなやり方をしても「代謝を良くする」「血流を良くする」といったことが不可欠です。
「痩せればなんでもいい」といった理由で、健康に害のあるダイエット方法を取り入れる方も多くみられます。
いくらダイエットのためとはいえ、自らを不健康にさせるようなやり方は、結果として運気を下げることに繋がってしまうのです。
こちらの記事では、そんな多くのダイエット方法がある中でも、特にこれだけは絶対にやらないでほしい内容を３つご紹介いたします。
運気を下げるダイエット
炭水化物を一切取らない
人間が活動するうえである程度の炭水化物は必要です。
たしかに採りすぎてしまうと肥満につながりますが、バランスの良い食事内での炭水化物は、活気ある生活を送るためには重要な栄養素です。
炭水化物を一切取らないと、脳の働きが悪くなり頭が回らなくなってしまいます。冷静な判断ができなくなることで、運気上昇の流れをつかむことができなくなってしまうのです。
夕食を抜く
早く痩せたいからといって夕食を抜くかたが非常に多くいらっしゃいますが、これはオススメしません。
運気を上げるためには睡眠の質をよくすることがとても大切です。
夕食をバランスよくきちんと食べることで睡眠の質が上がります。ただし、就寝前の2時間前までには食べておくようにしましょう。
姿勢が悪い
これが一番大事なポイントです。
日々のスマホやデスク作業で背中が曲がっていませんか？首は前に出ていませんか？呼吸は浅くなっていませんか？
姿勢が悪いことで血液の流れが悪くなります。血液の流れは運気の流れと非常に密接な関係を持っています。
血流が悪いままですと、運気の流れを上昇させることはできません。むしろ放っておくともっと酷くなり、運気はどんどん下がっていきます。
日々のストレッチや運動に少しでもいいから時間を作りましょう。
ひどい場合は整体などに通うことも考えてみてください。
ダイエットは無理せず健康的に
早く痩せたい気持ちはわかりますが、自らの体の健康を犠牲にしてまで行うダイエットは、心身ともにマイナスなことしかありません。
より良い運気を取り入れるためにも、最低限この3つのポイントは意識してダイエットに挑戦していきましょう。
